Od kiedy podawać dziecku sok?

Do tej pory zalecenia mówiły, że do 6-go miesiąca wystarczające jest mleko matki, a sok można podać kiedy rozszerzamy dietę, w ramach porcji owoców. Nikt nie kwestionował, że woda powinna stanowić podstawę do gaszenia pragnienia, ale też nikt nie twierdził, że soczek jest zły.

Amerykańska Akademia Pediatrii zaktualizowała swoje zalecenia. Soki można podawać dzieciom powyżej 1 roku życia. W chwili rozszerzania diety można, nawet trzeba sięgnąć po świeże owoce.

• Dzieciom do 1 roku życia zaleca się nie podawać soków wcale (sięgać jedynie po świeże owoce)
• dzieciom w wieku 1-3 lat zalecają maksymalnie 120 ml soku dziennie
• dzieciom w wieku 4-6 lat maksymalnie 120-180 ml soku dziennie
• dzieciom powyżej 7 lat maksymalnie 240 ml, czyli jedynie szklankę soku dziennie

 

•  

1. Alergeny w przedszkolu
2. Coś dla niejadka
3. Dzieci o nadmiernej masie ciała
4. Czego dzieci uczą się podczas posiłku
5. Granice wyboru dziecka
6. Skala niedoborów kluczowych składników w diecie dzieci
7. Estetyka na talerzu
8. Soli do woli???
9. Spożycie cukru przez dzieci w Polsce
10. Spożycie cukru przez dzieci w Polsce cd.
11. Urozmaicamy dietę
12. Własny posiłek dziecka
13. Zalecana ilość spożycia płynów dla dzieci
14. Wspólne żywienie
15. Zasady żywienia dzieci